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Pâtes Tofu Légumes
Déjeuners & Dîners

🍝Pâtes Tofu Légumes

2 portions
Facile

Protéines et vitamines pour les sportifs

x1

  • Pâtes

  • Tofu

  • Légumes (petits pois, carottes, etc.)

    1. 1

      Étape 1

      Cuire le tofu directement dans l'eau bouillante des pâtes

    2. 2

      Étape 2

      Préparer les légumes à part (vapeur ou bouillis)

    3. 3

      Étape 3

      Mélanger tous les ingrédients

    4. 4

      Étape 4

      Assaisonner à votre convenance

Environnement

Le saviez-vous ?

"L'élevage utilise environ 77 à 83 % des terres agricoles mondiales tout en ne fournissant que 18 % des calories mondiales et 37 % des protéines mondiales."

Source:Poore & Nemecek, Science (2018) ; Our World in Data (2019), Impacts environnementaux de la production alimentaire.
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